Bagi pasangan suami istri kebahagiaan dalam hidup berumah
tangga, bisa juga diukur dari kualitas berhubungan seks. Karena seks yang sehat
akan berdampak juga bagi kesehatan dan merupakan hiburan yang murah yang dapat
memberikan relaksasi. Karena pada saat berhubungan seksual, selain kalori
banyak terpakai, setelah tercapai orgasme otot-otot akan relaksasi, sehingga
syaraf akan terasa enak. Karena itu saya sarankan bagi anda yang mudah stress
sering-seringlah berhubungan dengan istri atau suami anda.
Tetapi perlu diingat apabila stamina anda kurang fit, jangan
langsung menggunakan obat-obat kimia untuk meningkatkan stamina seks anda, ada
beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan stamina seks anda , bahkan
juga dapat menjaga kesehatan jantung anda. Apa saja nutrisi yang dapat
meningkatkan satmina seks? Ikuti uraian dibawah ini...
Buah dan sayuran merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral
yang dapat meningkatkan stamina tubuh dan melancarkan sirkulasi darah ke
seluruh tubuh, termasuk area organ intim. Bilsa anda rajin mengasup makanan
yang sehat, kehidupan seksual dengan pasangan dijamin lancar.
Pastikan makanan berikut
ini masuk dalam keranjang anda saat berbelanja.
Oatmeal dan produk serelia utuh
Jangan ragu menjadikan oatmeal sebagai bagian dari menu sarapan
anda karena patmeal akan meningkatkan kadar testoteron dalam darah. Oat juga
mengandung L-arginine, asam amino yang bersama dengan nitrat oksida akan
mengurangi kekakuan pembuluh darah.
Asam amino tersebut dipakai dalam pengobatan disfungsi ereksi
karena membuat otot disekitar pembuluh darah penis menjadi rileks sehingga
ketika otot-otot melebar, aliran darah menjadi lancar dan ereksi menjadi kuat.
Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam sangat kaya akan magnesium
yang membantu melebarkan pembuluh darah. Selain itu, kandungan asam folat dalam
bayam juga bermanfaat untuk menurunkan level homosistein, yaitu zat yang
berbahaya yang akan mengiritasi arteri. Sayuran lain yang mengandung folat
antara lain brokoli, kol dan choy.
Buah-buahan
Dalam hal kesehatan seksual, vitamin C adalah sahabat yang baik.
Pria mengkonsumsi sedikitnya 200 miligram vitamin C setiap hari akan memiliki
jumlah dan pergerakan sperma yang baik.
Nah, semoga informasi yang sedikit ini akan dapat meningkatkan
kualitas kehidupan seksual anda. Dan keluarga anda , menjadi keluarga yang
sakinah, mawaddah wa rohmah! Amin!
0 komentar:
Posting Komentar